Ожеледиця – це шар твердого льоду що утворюється на земній поверхні та предметах при намерзанні краплин дощу або туману. Щорічно кілька тисяч наших співвітчизників отримують травми в ожеледицю внаслідок падіння. Щоб уникнути травм – перед виходом з дому слід пам’ятати :
- Літнім людям краще не виходити з дому у «слизькі дні». Якщо все ж виникла потреба, то не соромтесь узяти палку з гумовим наконечником чи з шипом (лижну палицю). Якщо у вас з собою сумка, то вона повинна бути такою, щоб її можна було носити через плече. Пам’ятайте, що дві третини травм люди старші 60 років одержують при падінні.
- Пам’ятайте, що взуття краще всього одягнути на мікропористій підошві з пружною м’якою основою.
- Для покращення зчеплення з льодом можна:
- наклеїти лейкопластир, кусок поролону чи ізоляційну стрічку на суху підошву і каблук (хрест-навхрест). На день-другий такої конструкції вистачить;
- зчеплення з льодом покращує ще один спосіб – натерти наждачним папером підошву а краще прикріпити його на підошву;
- намазати на підошву клей типу “Момент” та поставити взуття на пісок, після цього можна сміливо виходити на вулицю;
- найбільш надійним засобом є спеціальні накладки з шипами, які кріпляться на підошву взуття, вони продаються у магазинах.
- Прогулянки вагітних жінок в ожеледицю без супроводу – небезпечні для здоров’я.
- Не виходьте без потреби на вулицю, якщо ви слабкі та неспритні. Зачекайте поки не приберуть сніг і не розкидають пісок на обмерзлий тротуар.
Щоб зменшити ризик травмування при ходінні в ожеледицю:
- Ходіть не поспішаючи, ноги злегка розслабте в колінах, а ступайте на всю підошву. Руки не повинні бути зайняті сумками. Пам’ятайте, що поспіх збільшує небезпеку падіння. Врахувати, що коли поспішаєш, то потрібно вийти з дому раніше.
- Будьте напоготові про всяк випадок під час ходьби в такі дні – впасти. Потрібно навчитися правильно падати. При порушенні рівноваги – швидко присісти, щоб знизити висоту падіння. У мить падіння згрупуватись, напружити м’язи, а торкнувшись землі – обов’язково перекотитися. Удар, спрямований на вас, розтягнеться і витратить свою силу на обертання.
- Не тримайте руки в кишенях! Це не тільки збільшує можливість падіння, а ще і сприяє переломам кінцівок при падінні.
- Обходьте металеві кришки люків. Як правило, вони покриті льодом. Крім того, вони можуть бути погано закріплені і перевертатися, що збільшує вірогідність травмувань.
- Не ходіть біля краю проїжджої частини дороги. Це небезпечно завжди, а на слизьких дорогах особливо. Можна впасти та вилетіти на дорогу, а автомобіль може виїхати на тротуар.
- Остерігайтесь транспортних засобів. Дорогу переходьте у вказаних місцях. Пам’ятайте, що у ожеледицю значно збільшується гальмівний шлях автомобіля. Не поспішайте сідати у транспортні засоби загального користування. Пам’ятайте, що у кожну мить ви можете посковзнутися і попасти під колеса.
- Тримайтеся подалі від будинків – ближче до середини тротуару. Взимку, особливо в містах, дуже велику небезпеку являють собою бурульки. Найбільшу небезпеку бурульки становлять у період танення льоду та снігу.
- Небезпечні прогулянки в ожеледицю в нетверезому стані. У стані сп’яніння травми частіше всього важкі, всупереч переконанню, що п’яний падає завжди вдало. У стані сп’яніння люди не так чутливі до болю і при наявності травми своєчасно не звертаються до лікаря, що створює згодом додаткові проблеми та неприємності.
- Якщо ви впали і через деякий час відчули біль в голові, нудоту, біль в суглобах, утворилися пухлини – терміново зверніться до лікаря в травмпункт, інакше можуть виникнути ускладнення з поганими наслідками.
- Водії! Обмежте користування транспортними засобами при ожеледиці! При необхідності, виїжджайте тільки на справних транспортних засобах. Дотримуйтесь правил дорожнього руху!
