Уже скоро Україна переведе стрілки годинників з літнього на зимовий час. Традиційно це роблять наприкінці жовтня. Коли у 2019 році переводимо годинники? Перехід на зимовий час регламентується відповідною постановою Кабміну. Згідно із нею, стрілки годинників українцям потрібно перевести на годину назад в останню неділю жовтня о 4-й годині ранку. Цієї осені Україна на зимовий час перейде у ніч на 27 жовтня. Отож, з суботи на неділю українці зможуть поспати на годину довше. Слід зауважити, що більшість сучасних гаджетів оновлюють годинники автоматично. Окрім того, не варто забувати, що перехід на нові часові умови впливають на самопочуття людей. Щоб уникнути небезпеки, лікарі радять спробувати поступово підлаштувати свій режим дня під перехід на зимовий час. За кілька днів до переведення годинників варто почати лягати спати раніше, наприклад, на 15 хвилин, а ліпше на півгодини.
Джерело: https://vsim.ua/
