В Україні традиційно годинники на зимовий час переводять в останню неділю жовтня. Тобто 2022 року потрібно буде це зробити в ніч проти 30 жовтня. О 04:00 ранку стрілки годинника переводяться на одну годину назад. А все тому, що взимку світає пізніше, а сутінки настають раніше, ніж у літній період.
Розумні пристрої, підключені до Інтернету, зроблять це самі, деякі годинники – автоматично, іншим же доведеться зробити все вручну. Слід бути готовими до того, що деякі з ваших знайомих забули це зробити і обов’язково запізняться. На годину. Або дві.
При цьому особливу увагу варто звернути тим, хто вже запланував поїздку рейсовим транспортом.
Науковці стверджують, що людський організм переносить набагато легше перехід на зимовий час, ніж на літній. У разі переходу на зимовий час можливе погіршення самопочуття, зниження імунітету і порушення сну. А на адаптацію потрібен мінімум тиждень.
